エイジングに関連した書籍
田中宥久子の続・造顔マッサージ 顔型別 悩み別 スペシャル 10年前の顔になる (DVD付)
常に本やDVDを読んだり見たりしてからレビューを書きます （当たり前ですが）。 でも、今回このDVDは見ずに書きます。 田中宥久子さんは好きです。 造顔マッサージも体整形もDVDを持っています。 でも、この商法あざとくないですか？ 最初に本が出る。そのあとDVDが出る。 今度はさらに進化したものが出る。 「必然的に」こうなったのかも知れませんが、 買い手としては「最初に一番いいものを出してくれよ」と思います。 今、発売中のクロワッサンに進化した造顔マッサージ （このDVDに収録されている内容）が載っています。 正直、買ってみたい気まんまんですが、我慢します。 まだ「7年前の顔」のDVDも「見ないで出来る」ほどには なっていないので、そちらが完璧になったら考えようかな？ と思います。
８０歳、９０歳になっても、元気でゴルフができる、そんな 健全な年の取り方と、健康な身体を維持するために、アンチエイジングを 基に、わかりやすく、「健康説教してくれる」良書です。 ある種、「病気にならない生き方」のゴルファー版と言え、楽しく 読むことができます。本書を読むと、無性にゴルフしたい衝動に駆られます。 本書を読んで、「アマチュアゴルファー」の、してはいけないこと、を 自分はさんざんして（たとえば、飛距離を追求するとか）、結局、腰痛、その他 になってしまったんだな、と納得です。 アマチュアのゴルフ道のあり方と、健康体を維持するために、太陽にあたり、 骨を維持し、背骨を軸とした正しいスイングを行い、下半身を鍛え、さらに、 脳の老化を防ぐために、プレーを振り返る。 「若返る」ゴルフ、「「考えるゴルフ」を目指して、健康になる、 健康を維持するためのになるための智慧を、楽しく紹介しています。
健康度アップの「お風呂の入り方」、 手軽にできる一日10分の「自分メンテナンス」、はもとより、 あらゆる生活習慣も簡単に変えられます。 食事の時間や食べる順番など、今までの食生活も見直せる、 健康の指南書であり、まさに実践書です！ 前作の「125歳まで元気に生きる」のおかげで メタボ気味だった主人も 体重ー10ｋｇ、体脂肪ー3 落とすことができました！ これからアンチエイジング的生活をめざし、 カラダの中からきれいになりたい方にとって、読んで損はない一冊です♪
聖書とまではおおげさかも知れませんが 私はそのくらい気に入ってる本です。 この本、このかたのブログに出合い、 私は色々と変わりました。考え方もとっても 共感できるんですよね。 まぁ自分はまだまだ、【鬼】レベルまでは 到達していませんけれども（笑） 子供のいるママさんにもおススメです！
ビギナーに向けた本だと思いますが、以前山に登っていて 現在は活動休止中の私にも楽しい本でした。 実践的なことがいろいろ書かれており、いまどきの山登りを 垣間みさせてもらった感じです。 一方、その昔『エベレストママさん』を読んだにもかかわらず エベレスト遠征を回想するくだりには夢中になってしまいました。 「山で嫌われる男の条件」はさもありなん！^^ 巻末の「エイジング登山ガイド10」の章では、山のルート図を 久々にながめ、若い頃とは登り方を変えてまた山へ行こうかな という気分になりました。 全体的に、田部井さんのさわやかな前向きさが心地よかったです。 ☆をひとつ減らしたのは「携帯食レシピ」が少なかったので…。 エイジング登山は食いしん坊にいきたくて、もっとレシピを知りたかったです。